2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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996 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 53.66g | 탄수화물: 78.56g.
점심 식사: Laranjas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Frango Grelhado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Berinjela Cozida. 간식/기타: Maçã, Banana Nanica, Mamão. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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