2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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512 kcal
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지방: 11.78g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 65.39g.
점심 식사: Cebolas, Tomates, Chuchu Cozido, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Algas, Sopa de Miso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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