2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1308 kcal
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지방: 109.16g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 39.34g.
아침 식사: Maydanoz, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Tukaş Paprika, Yumurta. 저녁 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Derya Ton Balığı, Tukaş Paprika, Keten Tohumu, Çokça Dondurulmuş Ispanak. 간식/기타: Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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