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Der Urlaub ist vorbei. Es wurde viel geschlemmt und getrunken. Der Blick heute auf der Waage hat alles verraten😲.
Ab heute geht es wieder los... Neustart 💪.
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1166 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 38.59g | 탄수화물: 107.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Milbona Kräuterbutter , Aldi Baguette Brötchen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. 저녁 식사: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weintrauben, Banane, Aldi Naturjoghurt. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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