2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1427 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 132.98g.
점심 식사: Tesco Ham & Cheese Sandwich, Ashfield Farm Cajun Chicken Sizzlers, Worldwide Foods Wholegrain, Wild & Red Rice. 저녁 식사: Heinz Creationz Mexican Beanz, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Aldi Special Mexican Style Rice. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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