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No change, that’s a shame - thought I had done well this week - but at least it isn’t a gain
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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922 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Warburtons Thin Plain Bagel. 점심 식사: Tango Apple, Subway 6" Chicken Tikka. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Aldi Plain Tortilla Wraps , Tomatoes. 간식/기타: Pringles Salt and Vinegar. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I always say the same...no loss but no gain isn't bad...keep up the work
2020년 08월 10일 작성이: bigbird94
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keeping steady is really hard don't knock a no change.
2020년 08월 10일 작성이: Belial87
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Sometimes the body needs time to re-act. Slows down, remains the same, then starts losing. Keep going and it will happen.
2020년 08월 11일 작성이: Anne_145
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same for me these last few days! At least it didn't go up 👍
2020년 08월 14일 작성이: wendytasha
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