어제 본의아니게 한끼만 먹게됨. 총690칼로리. 운동7천보 순탄수52. 비율32퍼. 잠푹잠. 케톤진분홍. 물을 못먹음.지방섭취보통. 복부비만 여전함 옛날 몸무게이나 배는 옛날 뱃살이 아님.
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64.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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888 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 25.29g | 탄수화물: 105.35g.
저녁 식사: 데체코 바질페스토, CJ 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 토마토수프0803, 혼합 견과류. 간식/기타: 수박, 수박. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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