2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2200 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 157.92g | 탄수화물: 261.57g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Adez Latte di Cocco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pera Coscia, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Baule Volante Farina di Cocco, Bulk Powders Burro di Arachidi. 점심 식사: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato , Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Pere, Eurospin Gallette di Farro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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