2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1405 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 207.35g.
아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Carrots , Yellow Sweet Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Soft Boiled Egg. 저녁 식사: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Aldi Greek Style Salad Cheese, Watermelon , Courgette, Birds Eye Garden Peas, Aldi Melt in The Middle Salmon Fishcakes. 간식/기타: Sainsbury's Runny Honey, Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Granny Smith Apples, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Black Tea, Nakd Cocoa Orange, Apples , Bananas . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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