2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1069 kcal
|
지방: 34.27g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 134.02g.
아침 식사: Комо Сыр Российский , Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом, Мягкая Салями. 저녁 식사: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Помидоры, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое, Полюс Торт Вафельный, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|