2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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3229 kcal
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지방: 174.87g | 단백질: 139.87g | 탄수화물: 284.39g.
아침 식사: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Омлет с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сосиски Молочные. 점심 식사: Яблоко, Персики, Капучино, Сосиска в Тесте. 저녁 식사: Толстолобик, Куриные Голени с Кожей, Майонез, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Запеченный Картофель, Красные Помидоры, Шоколадный Торт, Чай с Лимоном. 간식/기타: Активия Йогурт, Активия Йогурт. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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