2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1670 kcal
|
지방: 31.53g | 단백질: 134.19g | 탄수화물: 169.64g.
아침 식사: PBN Whey, Kellogg Plant Protein, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Happy Day Orangensaft, Nestle Clusters Mandel. 점심 식사: Schärdinger Bifidus Joghurt, Pflaumen, Pfirsiche, Weintrauben, Himbeeren, Heidelbeeren. 저녁 식사: Heineken Bier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Billa Beiriedsteak, Schweinskarree, Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|