2013년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 17일:
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1756 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 218.95g.
아침 식사: Raisin Bran, 1% Fat Milk, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee. 점심 식사: Grilled Cheese Sandwich. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coleslaw. 간식/기타: Honeydew Melons. 더보기
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4912 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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