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28.4%
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1922 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 200.66g.
점심 식사: 冬瓜, 涼拌黃瓜, 炒青菜, 煎雞蛋, 米糕, 水煮蛋, 雞胸肉. 저녁 식사: 瓠瓜, 煎蛋, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 飯. 간식/기타: 地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 芭樂, zespri 奇異果, 蘋果（去皮）, 櫻桃, 每日優果 活力綜合堅果 (50克). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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