bibi.braun님의 저널, 2020년 08월 10일

2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.5 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 26.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
1538 kcal 지방: 41.02g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 164.75g.   아침 식사:  Kaffee mit Milch,  Cocktailtomaten, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr,  Pink Lady Äpfel. 점심 식사:  Gurke (Geschält), Thoks Banane Schoko-Kuchen, Ehrmann High Protein Pudding,  Chicoree, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Kochschinken. 저녁 식사:  Ananas,  Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero,  Whisky, Nutella Nutella. 더보기
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