2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1281 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 181.89g.
아침 식사: Sambal Goreng, Telur Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Risoles, Risoles. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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