2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2728 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 139.81g | 탄수화물: 351.45g.
아침 식사: Jungle Instant Oats, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Bananas , Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. 점심 식사: USN Dietfuel Ultralean Bar Chocolate Cream Flavour. 저녁 식사: Roasted Potato, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Roasted Vegetables, Creamed Spinach, PnP Butternut, Chicken Meat , M&M's Peanut M&M's. 간식/기타: Beacon Heavenly Orange & Almond Dark Chocolate, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Tin Roof Ice Cream, Naartjie, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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