2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1562 kcal
|
지방: 78.42g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 70.40g.
점심 식사: 梨, 老鍋 螞蟻上樹, 燒鴨, 叉燒肉, 全聯 油雞腿, 炒青椒, 炒青菜, 麻婆豆腐. 저녁 식사: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 博客Q肉丁蒜味德國香腸, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 可不可 熟成歐蕾, 青鳥旅行 花生粒粒蛋捲. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|