ibezotecestvo5님의 저널, 2020년 08월 10일

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2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.1 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:

1436 kcal

지방: 65.52g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 152.37g. 아침 식사: Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Дыня Торпеда. 저녁 식사: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Слива. 더보기

1975 kcal

운동: 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, Google Fit - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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