2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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843 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 83.19g.
아침 식사: Tahu Goreng, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. 저녁 식사: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: Meranti Bolu Gulung, Tahu Bacem, Cheetos Jagung Bakar (15g). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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