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三連休ってついつい、、😝
今日は月曜日だけど、断食は明日に回す🌲
食べるけど、量はなるべく控えよう✊🏽
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57.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1741 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 198.47g.
아침 식사: カレーライス, Meiji R-1. 점심 식사: 卵のサラダのサンドイッチ, ロールパン, 菓子パン, ホットドッグ. 저녁 식사: 厚い生地のチーズピザ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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