2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1592 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 164.56g.
아침 식사: 優格, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 炒大白菜, 煮熟的雞蛋白, 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 鮪魚罐頭, 炒大白菜, 泡麵. 간식/기타: 番薯/地瓜, 能量飲品, 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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