2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
2610 kcal
|
지방: 90.65g | 단백질: 198.25g | 탄수화물: 250.61g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Italac Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Maçã, Maçã. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|