2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
659 kcal
|
지방: 20.30g | 단백질: 30.39g | 탄수화물: 98.40g.
아침 식사: Kue Bugis, Yoforia Yogurt, Buah Naga. 점심 식사: Selada Daun Hijau, Labu Siam, SuperIndo Beras Merah, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tempe, Tahu Kukus. 간식/기타: Pocky Chocolate Flavour, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Buah Anggur. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|