2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2113 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 217.08g | 탄수화물: 217.66g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Woolworths Skim Milk, Strawberries, Snickers Snickers Protein, Vital Strength Hydroxy Ripped, Tomatoes, Fuji Apples. 점심 식사: Woolworths Sizzle Steak, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . Tea: Kellogg's Special K Forest Berries, Bananas, Max's Supershred Bar. 저녁 식사: INC Micellar Casein, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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