2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1131 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 91.83g.
아침 식사: Snak Club Raw Almonds, Coffee with Cream, Boiled Egg. 점심 식사: Del Monte Cantaloupe. 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Unsalted Whipped Butter Stick, Peas and Carrots (Solids and Liquids, Canned), Macaroni or Pasta Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (with Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ranch Salad Dressing. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Stash Orange Spice Black Tea, Strawberries. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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