2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2480 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 234.73g | 탄수화물: 222.08g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Boiled. 간식/기타: Lotte Pie, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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