2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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740 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: محشى كرنب, الكمثرى (الإجاص), بالهنا Belhana زبادى, تفاح اخضر تفاح. 점심 식사: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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