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Bad day yesterday
Ran 5.5 miles outside. Weight after the run
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 17일:
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1543 kcal
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지방: 120.73g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 84.35g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies, Egg, Best Foods Canola Mayonnaise. 점심 식사: Raspberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 저녁 식사: Nutiva Coconut Chips, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Coconut Chips. 더보기
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1692 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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