2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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2176 kcal
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지방: 94.35g | 단백질: 121.23g | 탄수화물: 178.66g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Pan Francés con Mantequilla, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sandía, Vino Tinto de Mesa, Chorizo, Salchichón. 저녁 식사: Hacendado Picos Integrales, Jamón Ibérico de Bellota, Boquerones Fritos. 간식/기타: Café con Leche Descremada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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