2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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2711 kcal
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지방: 106.32g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 275.55g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Corn (Canned), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Cooked Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef and Broccoli. 간식/기타: Fresh Is Best Salsa, Tostitos Restaurant Style, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall). 더보기
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1577 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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