2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1413 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 107.60g | 탄수화물: 105.86g.
아침 식사: Bananas, Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Strawberries, Blueberries, Jams and Preserves. 점심 식사: Caesar Salad with Romaine, Red Lobster Stuffed Mushrooms (Appetizer Combo), Kendall Jackson Chardonnay, Red Lobster Salmon (Half Portion), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. 저녁 식사: Green String Beans, Mixed Salad Greens, Red Lobster Salmon (Half Portion). 간식/기타: Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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