2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1820 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 175.20g | 탄수화물: 162.06g.
점심 식사: Frank's Red Hot Original, Chicken Breast Meat , Asda Wholemeal Wraps, Arla Protein Cheese. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Oyster Sauce , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chinese Fried Rice. 간식/기타: Snaktastic Sweet Popcorn. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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