2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1148 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Freddo, Alpen Strawberry & Yoghurt Bar. 점심 식사: Cadbury Freddo, Warburtons Crumpet, Tap Water. 저녁 식사: Sainsbury's Gravy Granules For Meat, Cooked Carrots, Roasted Potato, Tesco Whole Chicken . 간식/기타: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nairn's Gluten Free Biscuit Breaks , Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. 더보기
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안정된 체중
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