2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.0 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1271 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Tesco Cooking Bacon, Green Peppers , Cherry Tomatoes, Spring Onions, Egg. 점심 식사: Caxton Pink 'N' Whites, Snack a Jacks Sweet Chilli (22g), Oranges, Pears. 저녁 식사: Green String Beans, Schwartz Roast Chicken Gravy, Butter, Tesco New Potatoes, Broccoli, Carrots, Cauliflower, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Wall's Solero Exotic, Sprite Sprite, Tap Water. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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