2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1348 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Südzucker Puderzucker, Eierwaffeln. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . 간식/기타: TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille), Meßmer Brennesseltee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kinder Schokolade, Linea Natura Schoko Cookies, Schokoladeneis. 더보기
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2043 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 계단오르기 - 2 분, 가사 - 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 38 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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