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8.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
inaccurate waist measure:
80.5 cm(horizontally over bellybutton)
82 cm (horizontally, one inch below bellybutton)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 17일:
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1211 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk. 점심 식사: Iglo Lasagna Iglo. 간식/기타: Dried Apricot, Whole Milk, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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