2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
1181 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Кофе с Молоком, Чеснок, Liebendorf Сыр Маасдам, Агрокомплекс Сметана 20%, Кетчуп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Блины на Кефире Правильно. 점심 식사: Куриное Филе, Картофель, Морковь, Лук, Чеснок, Янтарь Сыр Плавленый, Чеснок, Хлеб Дарница Постный Ржано Пшеничный. 저녁 식사: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Яшкино Ирис Нота Бум, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарница Постный Ржано Пшеничный, Вареное Яйцо. 간식/기타: Виноград Дамские Пальчики, Ежевика, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|