2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
3160 kcal
|
지방: 119.60g | 단백질: 154.07g | 탄수화물: 365.19g.
아침 식사: Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Белозорие Снежок 2,5%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Белозорие Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. 점심 식사: Макси Пирожное Медово-Сметанное, Роса Селедка под Шубой, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Макси Пирог с Мясом, Роса Селедка под Шубой, Капуста Тушеная с Мясом, Макси Пирожное Медово-Сметанное. 간식/기타: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|