2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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2238 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 173.26g | 탄수화물: 230.78g.
아침 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Mila Skyr 0% Bianco. 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Verdure al Forno, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Verdure al Forno, Petto di Pollo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Zucchero, Caffè Espresso, Fico d'India, Pesca. 더보기
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2159 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 달리기 - 10km/h - 44 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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