|
e all'improvviso giù tutti in un colpo ....adesso ferie
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
2162 kcal
|
지방: 91.46g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 239.12g.
아침 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Vino Moscato, Tiramisù, Roast Beef, Patata Arrosto, Parmigiana di Melanzane, Risotto Salsiccia. 저녁 식사: Baguette, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Crackers. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, Fitbit - 23 시간 48 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|