2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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3233 kcal
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지방: 121.10g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 438.10g.
아침 식사: Сваля Сметана 30%, Пятерочка Сливы, Сырники ПП. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Valio Сметана 42%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дыня Торпеда, Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Шампиньоны, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Эдам 50%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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