2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
519 kcal
|
지방: 5.36g | 단백질: 26.91g | 탄수화물: 88.69g.
아침 식사: Чай, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 저녁 식사: Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Макароны Отварные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|