2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1115 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Pane di Segale, Conad Alimentum Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Aglio, Olio d'oliva, Voiello Penne Rigate. 저녁 식사: Pane di Segale, Orogel Cavolfiore, Fettina di Vitello, Olio d'oliva. 간식/기타: Anguria, Pesca. 더보기
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1425 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간, Total body + glutei - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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