2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
2386 kcal
|
지방: 69.50g | 단백질: 236.36g | 탄수화물: 233.58g.
아침 식사: Крем карамель, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника, Bioset Пшенични Триции , Киноа Пукан, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Клубника, Маджаров Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец. 저녁 식사: Pilos Skyr, Supermarket Brands Извара 280G., Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Маджаров Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Кауфланд Сыр Овечий, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Фасоль Стручковая, Кабачки, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|