2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1383 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 123.70g.
아침 식사: Главпродукт Паштет Пражский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 45%, Томин Хлеб Хлеб Домашний. 점심 식사: Чернослив в Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Волков Суп Пюре из Тыквы. 간식/기타: Нектарины, Банан, Сырники Домашние. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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