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за неделю —2.7кг. Кето и ИГ 20/4, т.е. фактически завтракообедоужин, и бронекофе, в основном утром.
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83.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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964 kcal
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지방: 76.88g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 12.51g.
점심 식사: Арбуз, Жареное Яйцо, Сало, Сливочное Масло, Фермерский Продукт Творог 18%, Слобода Майонез, Цельное Молоко, Скумбрия Отварная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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