2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1419 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 139.23g | 탄수화물: 96.34g.
아침 식사: Магнит Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван Поддубный Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Mixbar Арахис. 점심 식사: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая. 저녁 식사: Пава Пава Филе Медальон Индейки. 간식/기타: Магнит Хлебцы Пшеничные, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 더보기
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안정된 체중
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