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😑
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1871 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 135.71g | 탄수화물: 234.60g.
아침 식사: 白吐司, Costco 厚片吐司, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 早安美芝城 薯泥沙拉, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 香蕉, 福源 花生醬. 점심 식사: 蝦, 全聯 鯛魚片, 透抽, Kirkland 冷凍生干貝, 白玉米, 杏鲍菇, 芋頭, Kirkland 牛梅花肉片, 牛腱. 저녁 식사: 葡萄, Zespri 黃金奇異果, 蘋果. 더보기
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안정된 체중
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