2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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871 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 92.97g.
아침 식사: Roti Gandum Panggang, Telur Ceplok. 점심 식사: Pepaya, Tumis Kangkung, Teh Tawar. 저녁 식사: Bawang Putih Dimasak , Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Ceplok, Teh Tawar. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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